月別: 2017年7月

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「自転車通勤でダイエット」

私の家から仕事場まで歩いて40分くらい、自転車だと15分くらい、バスだと乗継も含めて30分ぐらいという感じのところで働いていました。事務系の仕事だったので、仕事中はほとんど体を動かすようなこともなく、私自身運動嫌いというか運動音痴だったため、典型的な運動不足状態だったと思います。

普段は原付バイクで移動することが多く、そのアルバイトも原付バイクで通うつもりで面接を受けたのですが、面接時に原付バイクでの通勤は安全面の理由で禁止されていると言われ、やむなく時間のかかるバスで通勤を始めました。ところが、あるときに家を出るのがギリギリになってしまったため、バスで行くのはあきらめて自転車を使って出勤しました。当初は、どうしても遅刻しそうな時だけ自転車通勤をしていたのですが、ズボラだった当時の私はだんだんと家を出る時間が遅くなっていき、アルバイトを初めて3カ月もすると、自転車がパンクしているとき以外は、いつも自転車で通勤するようになりました。初めは、疲れると思っていた自転車通勤もだんだんと慣れてきて、時間も短縮できるし、座れないバスで通勤するよりも断然ラクだと思うようになりました。

ちょうど季節は夏の始まりの6月くらいで、自転車通勤をすると、汗ばむようになってきたのですが、オフィス内はクーラーがガンガンに効いていたため、最初の10分ぐらいだけ、汗をかいていて、そのあとはストールとひざ掛け必須という環境でした。食欲をコントロールするためにレプチンを増やす食物摂取を意識しはじめ、そのアルバイトに週4日自転車で通い、2か月もすると、下半身が引き締まってきて久々に体重計に乗ってみると、なんと3キロもやせていたんです。その当時、もう少し痩せたいな、とは思っていたものの具体的なダイエットはしていなかったので棚からぼた餅という感じでした。

それ以来、「自転車は疲れる」という私の中のイメージは「自転車は痩せられる!」に変換され、原付バイクばかりだった私の移動手段も近場は自転車で移動するようになりました。でも、その後そのアルバイトをやめ、就職やら結婚やらで生活パターンが変わり、自転車はあまり乗らなくなりました。主婦になって、またおなか周りのぜい肉が気になり始めたため、学生時代を思い出して、自転車に最近乗り始めましたが、極度の運動不足のせいか、年齢のせいか、ほんのちょっとの距離でもけっこう疲れてしまって、結局は車生活に戻ってしまいました。もうあのころの若さはないんだな…、と寂しく思う反面、結局私ってズボラだなと実感しています。

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暑すぎておかしくなる

先日、病院に薬をもらいに行きました。そんなに家から遠くない場所にあるので自転車で行ってのですが、、、。その日は猛暑日。本当にモウショッ!!という日でした。自転車もしばらく乗っていなかったので、蜘蛛の巣が張って会ってありました。クモさんの家を容赦なく片付け自転車で十五分くらいで病院に着き薬をもらって帰りましたが、、。少し遠回りをしてコンビニへ。、、もう水分補給をしないとそろそろやばい感じがしたので、500mlのアクエリアスと1?のお茶を買って、アクエリアスは店を出てからすぐ飲みました。それでも頭がクラクラするんですよ、、。HMBの即効性を信じて体力をつけなくては。。無事に家に帰り残りのアクエリアスと、1?の方のお茶も全部飲んでしまいましたね。服も汗でビタッとして、何とも言えない嫌な感じでした。一応制汗剤脇に塗ってパットもしてあるんですが、全くホントに全く役に立たないほど汗のにおいがして最悪でしたね。あまり暑い日だと暑さ対策もむなしく感じらた日でした。

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動物園に行ってきました

友達と動物園に行ってきました。遠出よりも今回は近場の動物園に行くことにしました。近場でもライオンも象もいる動物園です!

最初は綺麗なフラミンゴを見ました。ピンクで綺麗でした。

ライオンは寝ていたけれども迫力がありびっくりしました。象は外で餌を食べていて回りで見ていた子ども達から歓声が上がっていました。

ここの動物園はレッサーパンダの家が有名なので友達とワクワクしながらレッサーパンダの家に入りました。

頭の上をレッサーパンダが歩いたり、横で寝てたりして本当に可愛かったです。ちょうどレッサーパンダの抱っこができるというイベントがやっていたので抱っこしてみました。爪が鋭いので手袋を着用していざ抱っこをしました。するとレッサーパンダは意外と重くてふわふわしていました。目がクリクリしていて可愛かったなぁ。

そういえばふと中学生のころ胸毛が生えていた友人がゴリラと呼ばれていたのを思い出しました。

近場の動物園でも1日楽しめるので行ってよかったなぁと思いました。

まだ、近場の小さいけれども動物園がいくつかあるので行きたいです。

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